Nouveau : le bodyART

2018-2019
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Nouveau : le bodyART

Publié il y a 1 semaine par

Un cours de découverte bodyART gratuit dimanche 16 décembre à l'ESCO de 9h à 10h. Cliquez sur la photo !

Nouveau : le bodyART

Christelle et Anne se  forment actuellement pour vous enseigner un nouveau concept qui s'appelle le bodyART.  Il s'agit d'un concept allemand qui a déjà plus de 20 ans et qui après avoir voyagé dans le monde entier, s'installe doucement en France.
Le bodyART est un entraînement combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Inspiré du yoga et du pilates, chaque exercice se base sur la conscience en combinant la respiration et la concentration pour donner le temps au corps de neutraliser les tensions.
Une dose de cardio, du renforcement global en profondeur et de la relaxation, un trio assurément gagnant.

Venez découvrir gratuitement le bodyART dimanche 16 décembre à l'ESCO de 9h à 10h. Pour cela, il vous suffit de venir avec une tenue confortable, un tapis de yoga et le cours se fait pieds nus. Pensez à prendre un pull pour le début et/ou la fin du cours.

 


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