BIEN ETRE

Mens sana in corpore sano

La fatigue et le stress vous gagne ? Découvrez comment vous détendre, vous ressourcer, lutter contre le stress et assurer votre bien-être en prenant soin de votre corps et de votre esprit

Dates de reprisedes séances 2020 :

Qi gong
Lundi 21 septembre de 20h à 21h30 au Centre Communautaire
Jeudi 24 septembre de 16h30 à 18h à l’ESCO
Yoga sur chaise
Mardi 25 août de 8h à 9 h à l'ESCO
Yoga
Mardi 25 août de 9h15 à 10h45 à l'ESCO

PROTOCOLE DE PRATIQUE SPORTIVE

 à l’attention des pratiquants

SE PROTEGER ET PROTEGER LES AUTRES

· En cas de fièvre, toux, difficultés respiratoires, etc. je préviens l’encadrant/professeur/coach que je ne viendrais pas (se reporter à la fiche « Coronavirus : quel comportement adopter »)

· Je viens avec mon sac et l’ensemble des éléments indispensables pour pratiquer en toute sécurité : masque (obligatoire pour les déplacements dans la salle mais non durant la pratique) gel hydroalcoolique, lingettes jetables, mouchoir à usage unique, sachet poubelle

· J’emmène une bouteille d’eau pour m’hydrater régulièrement.

· J’arrive en tenue, il n’y a pas de passage par les vestiaires, ni de possibilité de prendre une douche.

· Je garde mes affaires avec moi, ou dans l’espace qui est dédié au dépôt des sacs

· J’arrive peu de temps avant le début de la séance et je repars après avoir terminé la séance.

· Je salue les personnes sans contact, pas d’embrassade ou poignées de mains.

· Je me lave ou désinfecte les mains en arrivant, en repartant et à chaque fois qu’il est nécessaire.

· Je m’inscris sur la feuille de présence à chaque séance.

· Je respecte la mise en place.

· Je viens avec mon matériel personnel

· J’évite de me retrouver face à face avec une autre personne et garde une distance d’un mètre minimum

 

JE PROFITE DE MA SEANCE ET M’AMUSE !