Yoga

• Yoga sur chaises : mardi de 10h à 11h

 cours spécifique pour les personnes avec des contraintes physiques qui se pratique essentiellement sur chaise (relaxation, méditation, respiration, postures simples, pratiques des mantras). Ce cours est vivement recommandé aux personnes ayant des prothèses et des problèmes auditifs. 

• Yoga tous niveaux : mardi de 8h15 à 9h45

 cours comprenant des enchaînements au sol, assis et debout (ce cours n'est pas accessible aux personnes ayant des prothèses).

Les séances sont encadrées par Amélie,  enseignante diplômée.

• Calendriers des interventions:

septembre 2023 : 5 - 12 - 19 - 26	Octobre 2023 :  3 - 10 - 17 - 24 - 31
Novembre 2023 : 7 - 14 - 21 - 28	Décembre 2023 : 5 - 12 - 19
Janvier 2024 : 9 - 16 - 23 - 30	Février 2024 : 6 - 13 - 20
Mars 2024 : 12 - 19 - 26	Avril 2024: 2 - 9 - 16 - 23 - 30
Mai 2024 : 7 - 14 - 21 - 28	Juin 2024 : 4 - 11 - 18 - 25 Juillet 2024 : 2